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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海峽論壇／向台青招手 提供逾百實習機會 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
第六屆兩岸青少年新媒體高峰論壇在廈門舉行，開幕式上80部機器人隨著激情昂揚的曲目一齊熱舞，讓現場台灣青年驚嘆連連。 記者賴錦宏／攝影 分享 facebook 第11屆海峽論壇．第六屆兩岸青少年新選購指南網購人氣產品媒體高峰論壇在廈門舉行，開幕式上科技感十足的燈光特效帶動下，80部機器人隨著曲目一起熱舞。現場也展示AI主播、VR／AR等科技，還設有機器人互動專區等讓與會的台灣體驗。本屆論壇以「我和你在一起」為主題，廣泛應用新技術新手段，吸引兩岸青少年體驗參與。秉承「新媒體．新青年．新應用．新發展」的主旨，充分展示兩岸新媒體的發展成果及新科技應用限量不等人的年終募集，讓兩岸青少年共迎新媒體發展機遇。. } }); } 論壇邀請兩岸新聞媒體界大咖與青少年交流。聯合報系大陸事務處總經理方桃忠，新浪微博副總編輯汪抒，東森新聞雲副董事長馬詠睿，新華網融媒體產品創新中心總監便宜團購2018熱銷商品馬軼群，上海東方報業總裁、澎湃新聞總編輯劉永鋼及杭州凡聞折價券代碼找便宜科技董事長王鳴等出席發言，展示新媒體的發展歷程、應用成果和前瞻趨勢。論壇同時啟動台灣青年實習招聘，亞馬遜集團控股公司（澳洲）、閩南師範大學及福建省德化龍民陶瓷研究所等，將為台灣青年提供百餘個實習機會。這也是大陸「惠台31條」的重要措施之一。本屆論壇兩岸舉辦了「未來媒體人」新媒體作品大賽，共收到來自兩岸的近百部投稿作品，最後有十部作品獲獎。除此之外，還有一部作品獲得網路人氣獎。
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾限量折扣商品吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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