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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海巡紅外線熱影像為民服務也行 黑夜協助沙地轎車脫困 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
海巡署中部分署第三岸巡隊苗栗縣後龍鎮公司寮安檢所人員，昨晚8點半左右執行守望勤務，發現守望哨左前方約500公尺處一輛轎車旁不斷有人影來回走動，警覺有異狀，運用海巡署今年建置高科技裝備「紅外線熱影像系統」察看，研判車輛疑似受困沙地。守望人員回報安檢所與龍港機動熱銷產品2018流行商品巡邏站人員到現場，民眾相當無助，經協助將車輛拖離沙地，民眾不斷感謝，第三岸巡隊表示，若民眾有需要提供協助，歡迎撥打海巡署「118」免費服務專線。海巡署中部分署第三岸巡隊紅外線熱影像系統發現受困沙地車熱門商品最新輛，並協助拖離。圖／海巡署中部分署第三岸巡隊提供 分享 facebook 海巡署中部分署第三岸暢銷商品巡隊紅外線熱影像系統發現受困沙地車輛，並協助拖離。圖／海巡署中部分署第三岸巡隊提供 分享熱銷產品限定產品 facebook
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手下殺折扣機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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