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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美北韓特使：非核化是關鍵 但恢復對話無先決條件
美國對北韓政策特別代表畢根（Stephen Biegun）今天表示，與平壤恢復談話沒有先決條件，但呼籲對非核化採取更大的行動。
法新社報導，美國總統川普上週表示，他又收到北韓領導人金正恩寄來「很棒的信」。畢根今天說，平壤承諾放棄核子武器，是北韓及美國友好關係的關鍵。
畢根在智庫大西洋理事會（Atlantic Council）說︰「如果沒有有意義且可驗證的非核化步驟，我們無法取得足夠進展。這絕對處於核心位置，是展開這個時刻的關鍵。」
川普與金正恩今年2月二度相會後，美國與北韓的外交關係就陷入停滯。川金去年在新加坡首度舉行歷史性會談。
但畢根表示，核子進程不是重啟談判的條件。他說：「那不是條件，讓我這樣說，我們以同樣的魄力處網路人氣商品top10暢銷產品理兩位領導人在新加坡作出的其他承諾。」
為換取金正恩放棄核武，川普提供了其他新條件，包括支持北韓搖搖欲墜的經濟。但在北韓採取具體行動前，川普幕僚堅持不鬆綁經濟制裁，導致川金河內峰會破局。
畢根感謝北韓官員的努力，但輕描淡寫地帶過南韓報紙報導川金二會破局後，負責與美國核子會談事務的北韓高階官員金英哲遭處決一事。他說：「我們不清楚，而我傾向認為這有點誇大，但部分原因是，北韓發生的許多事對我們而言是不透明的。」
中國領導人習近平本週將造訪平壤，這是14年來首度有中國領導人造訪北韓。北京是北韓最親密的盟友。
畢根說，美中大致同意北韓有必要結束核子計畫，儘管這兩大強權在其他方面意見不同。他說：「中國做這件事不是幫美國一個忙，這攸關中國國家利益，而在這件事上美中國家利益相符。」
他說：「我們期待習主席出席各項會議期間，繼續發出具建設性且適當的訊息。」（中央社）
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也便宜暢銷商品許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
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